Il y a plusieurs stratégies qui aident Gabriel à se sentir mieux lors des journées plus difficiles... 

faites défiler & survolez pour découvrir les stratégies d'adaptation de Gabriel

Gabriel peut prendre part à ses activités préférées pour se sentir mieux.

Je suis heureux quand je dessine.

Quand je suis triste, je dessine des voitures.

Il y a d'autres activités que Gabriel aime faire, comme chanter, écouter de la musique, et faire des siestes.

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Gabriel peut s'imaginer à un endroit

qui le rend heureux pour se sentir mieux.

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I feel happy when I draw. When I feel sad, I draw cars.

J'essaie de m'imaginer dans un endroit où j'aimerais me retrouver avec ma famille, comme le parc d'attractions. 

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Gabriel mange sainement et régulièrement

pour se sentir mieux.

 

Il a appris des techniques de respiration pour

se calmer dans les moments stressants.

Gabriel peut aussi parler de ses sentiments avec ses parents.

Pour expirer lentement, je fais comme si je faisais des bulles!

MAMAN & PAPA

Maman, papa, je me sens triste. J'ai peur pour Alex.

J'essaie de dessiner des voitures quand je suis triste. Pourriez-vous dessiner avec moi, s'il-vous-plaît?

Chéri, c'est correct de se sentir ainsi.

 

Bien sûr que nous voulons dessiner avec toi. Souviens-toi aussi que tu peux toujours inviter ton amie si nous sommes occupés!

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Voici d'autres astuces utilisées par Gabriel:

Tenir un journal intime

Gabriel prend souvent en note ses pensées et ses émotions dans son journal intime.

Utiliser un calendrier

Gabriel utilise un calendrier pour se souvenir de dessiner avec ses parents ou son amie à chaque semaine.

survolez pour les découvrir

 

Lane, C., & Mason, J. (2014). Meeting the needs of siblings of children with life-limiting illnesses. Nursing children and young people, 26(3).

Long, K. A., Marsland, A. L., Wright, A., & Hinds, P. (2015). Creating a tenuous balance: Siblings’ experience of a brother’s or sister’s childhood cancer diagnosis. Journal of Pediatric Oncology Nursing, 32(1), 21-31.